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Hans Seyle "Definición y terminología del estrés biológico: Ha surgido mucha confusión en la literatura general e incluso en la científica, ya que el término estrés significa cosas diferentes para cada persona.  El estrés forma parte de nuestra experiencia humana diaria, pero se asocia con una gran variedad de problemas esencialmente disímiles, como traumatismos quirúrgicos, quemaduras, excitación emocional, esfuerzo mental o físico, fatiga, dolor, miedo, la necesidad de concentración, la humillación de la frustración, la pérdida de sangre, la intoxicación con drogas o contaminantes ambientales, o incluso con el tipo de éxito inesperado que requiere que una persona reformule su estilo de vida.  El estrés está presente en el empresario bajo presión constante; en el atleta que se esfuerza por ganar una carrera; en el controlador aéreo que asume la responsabilidad continua de cientos de vidas; en el esposo que observa impotente la muerte lenta y dolorosa de su esposa por cáncer; ...

Una  guía completa para maximizar la producción de hormona tiroidea para recuperar tu salud y verte mejor "La primera vez que tomé suficiente tiroides desecada para acelerar notablemente mi corazón, sentí un placentero empujón desde mi abdomen hasta mi pecho, lo que me hizo querer sonreír y reír". Ray Peat Maximizar tu producción natural de hormonas tiroideas te va a ayudar a adelgazar y a tener más energía de forma constante, ya que la  T3 y T4 son el centro de las hormonas tiroideas que van a mejorar tu calidad de vida. Además, la hormona tiroidea ayuda a: - Crecimiento normal del cabello - Crecimiento normal de las cejas -  Aumento de la temperatura corporal - Regula nuestra tasa metabólica y la cantidad de calorías que quemamos - Regula la frecuencia y la fuerza de los latidos del corazón - Permite la descomposición normal de carbohidratos y grasas. -  Mejora tu perspectiva de vida: optimismo - Mejor estado de ánimo - Mayor energía y alegría infantil - Permi...

¿Querés ser más atractivo? Optimiza tu tiroides. "Equilibrar la hormona tiroidea (T3) reduce la grasa y el exceso de la cara haciéndote lucir mucho más atractivo." Eso es cierto, pero la razón es porque todo tu metabolismo energético funciona de manera optima. La deficiencia de hormonas tiroideas provoca un retraso en el desarrollo craneofacial y dental, rasgos faciales displásicos y un retraso en el desarrollo de los huesecillos, los huesos orbitales y otros atributos importantes para el desarrollo facial. Por eso el selenio se considera el mineral de la belleza, ya que influye directamente en la producción tiroidea: una mejor producción tiroidea = más T3 = un cráneo y unos rasgos faciales más desarrollados. Tener niveles óptimos de tiroides a lo largo del tiempo te van a transformar. Estos son solo algunos de los beneficios que cambian las reglas del juego: Mejora el metabolismo de la glucosa Mejora el metabolismo de la grasa Aumenta la sensibilidad a la insulina Aumenta el...

El otro día me apareció este tweet que puede parecer un chiste o un meme pero eso ES CIERTO  y no, no se hizo una cirugía estética la chica en realidad como dice el título y la imagen ese cambio lo consiguió por el consumo prolongado de caldo de huesos (colágeno) a lo largo del tiempo (años) y acá vamos a ver cómo esto puede cambiar la apariencia de tu nariz  La forma de tu nariz, además de la raza y los genes, depende en gran medida de la síntesis de colágeno. Un nivel bajo de glicina provoca la formación de tejido fibrograso, el resultado es una nariz "bulbosa". La alta síntesis de colágeno también es el secreto de una nariz respingada El exceso de tejido fibrograso le da a la nariz un aspecto "gordo" y "bulboso", ya no parece AFILADO (y es más feo) El tejido fibrograso se forma cuando el cuerpo intenta reparar o reemplazar los tejidos dañados pero en su lugar deposita una mezcla de fibrosis y grasa. Esto se produce cuando el proceso se ve afectado por: ...

Narices delgadas frente a narices gordas (mejorar la fisomía) La diferencia NO está en el porcentaje de grasa corporal, sino en la disponibilidad de un conjunto específico de nutrientes. Encima del cartílago de la nariz hay algo llamado tejido fibrograso, que es una mezcla de colágeno débil y tejido adiposo (tejido graso). Este "tejido fibro-graso" es flácido y le da a tu nariz un aspecto menos afilado, gordo y ancho, bajas cantidades de tejido fibro-graso en la nariz es un rasgo que las modelos comúnmente comparten debido a lo mucho más afilada, llamativa y mejor que se ve una persona. Tener mucho tejido fibrograso es un rasgo que las personas feas suelen tener. El tejido fibro-graso se produce durante la inflamación o el estrés e incluso un poco de exceso de peso corporal. Pero la falta de Colágeno es la mayor causa por la que se crea el tejido fibro-graso, y suministrar abundancia de Glicina y Colágeno es también lo que hace que desaparezca. "Cuando el col...

¿Por qué la estructura facial de nuestros antepasados era más bella y dominante que la nuestra? Si observamos como somos los humanos modernos hoy en día, podemos ver como casi todos tenemos o tuvieron dientes torcidos y la mayoría de personas usaron brackets justamente por esto. El mentón no es muy dominante, no hay una línea mandibular definida ni huesos cigomáticos dominantes, y la cara y la mandíbula son muy estrechas.  Solo unas pocas personas tienen caras anchas bien desarrolladas, definidas hoy en día y casi nadie tiene la típica apariencia de cazador-recolector. La principal causa de esta degeneración física es el cambio de dieta que tuvimos en occidente, que empeora generación tras generación.  Cuando pasamos de comer predominantemente productos de origen animal a consumir más productos a base de cereales, comenzó la degeneración. Sin los nutrientes adecuados, la estructura ósea facial no puede desarrollarse de manera correcta y una dieta a base de cereales, granos y l...