aguachento

Todo heightmaxxer necesita maximizar su producción de vitamina d3 ya que está es la hormona más anabólica cuando se trata de crecimiento en altura: reduce la PTH aumenta la osteogénesis inhibe la resorción ósea reduce la calcificación de los tejidos blandos aumenta la absorción de minerales en el intestino Evitá los suplementos de vitamina D ya que son completamente insignificantes comparados con las sencillas herramientas que te voy a comentar acá (además de tomar el sol, claro) METABOLISMO DEL CALCIO Una de las principales funciones que tiene la vitamina D es regular la distribución del calcio en el organismo, su absorción intestinal, la calcificación ósea, etc. El metabolismo del calcio en sí mismo desempeña un papel fundamental en los niveles séricos totales de vitamina D y en la eficacia con la que el cuerpo la utiliza. Un buen metabolismo del calcio provoca niveles elevados de vitamina D. Un metabolismo deficiente del calcio agota la vitamina D sérica. La ingesta y el metabolismo...

La falta de exposición al sol es uno de los factores más peligrosos para la salud. En la cultura popular (twitter) mucha gente menciona el uso del protector solar / evitar la exposición al sol por que lo consideran malo y lo evitan a toda costa, estas personas claramente nunca se hicieron una  prueba de 25-hidroxivitamina D por que si lo hicieran cambiarían esta  postura. Encontré una recopilación información médica sobre la exposición al sol, l o cual es un poco revelador... Durante milenios, los humanos venerarón al sol como lo que es, la fuente fundamental de vida en la Tierra. Sin embargo, con el tiempo, a medida que nuestro trabajo se trasladó a espacios interiores y nos bombardearon el cerebro con campañas de "prevención del cáncer de piel" por parte de organizaciones gubernamentales de "salud", presenciamos un cambio radical en está percepción. Hoy en día, la mayoría de las personas creen que necesitan cubrir su piel para “protegerse” o que simplemente evitar...

El té de ortiga es un antihistamínico natural Esta hierba se usó y calmó alergias durante siglos:  congestión, estornudos, picazón en los ojos, etc LOS SOLUCIONA TODOS Pero también está contiene microutrientes como: hierro, calcio, magnesio, vitaminas A y C.  Cura tus alergias mientras nutrís tu cuerpo. ¿Crees que Benadryl hace eso? Si querés resultados reales olvidate de las soluciones químicas de laboratorio. En cambio podes tomar té de ortiga a diario (o cada 3 días) Deja que baje la inflamación y limpié tus senos paranasales. El té de ortiga PODRÍA ser el mejor té de todos los tiempos: reduce la SHBG inhibe a la aromatasa aumenta el crecimiento maxilar bloquea la histamina quela metales pesados (clorofila) reduce la inflamación (al reducir la COX-1, COX-2) mejora la mineralización ósea reduce la PTH fuente de sílice y molibdeno antioxidante más potente que el α-tocoferol. También se demostró que la infusión de ortiga mejora el desarrollo de la estructura facial, al promove...

La línea de la mandíbula es más de lo que se ve a simple vista. Es muy fácil fijarse en la forma/tamaño de la mandíbula (mandíbula inferior) y retención de agua. Pero en realidad eso es una simplificación. La posición y forma de la mandíbula inferior dependen casi por completo de la mandíbula superior ( maxilar ). Qué tan ancho es tu maxilar, qué tan adelante está posicionado, también se le llama el "hueso de la belleza" por una razón Ya que es el responsable de toda la forma que tiene tu cara: ancho facial pronunciación de los pómulos soporte para la zona debajo de los ojos armonía facial postura del cuello La posición y forma del maxilar son un reflejo interno de tu salud: sistema nervioso autónomo relación PTH:Calcitonina niveles séricos de vitamina D, ingesta de K2 salud de la tiroides tolerancia al CO2 metabolismo El desarrollo del maxilar se ve comprometido cuando el crecimiento óseo general se ve alterado debido a la ingesta nutricional y varios factores del estilo de ...

La TOLERANCIA al CO2 es lo que garantiza que vos seas: más tranquilo resistente al estrés recuperándote más rápido más atractivo antiinflamatorio dormir bien Si no desarrollas esto, estas en desventaja. Tolerancia al CO2 = la capacidad de tu cuerpo para manejar los niveles crecientes de dióxido de carbono sin entrar en pánico La mayoría de la gente piensa que el CO2 es sólo gas residual, un producto de desecho, pero en realidad es casi como un nutriente. Cuanto mayor sea tu tolerancia al CO2, con mayor eficiencia se va a transportar oxígeno a tu cerebro, músculos, rostro, etc. Ése es el efecto Bohr: Más CO2 = Más O2 llega al tejido Menos CO2 = Oxígeno estancado en la sangre Baja tolerancia al CO2 = Pensamientos intrusivos Respiración torácica superficial Mala oxigenación Respiración bucal Colapso craneofacial Alta tolerancia al CO2 = Sistema nervioso tranquilo Respiración nasal profunda Recuperación más rápida Enfoque mejorado Mejor estructura facial Sí, la tolerancia al CO2 afecta tu ...

NUNCA vas a poder "arreglar" la postura. Porque NO se trata de músculos ni tejido conectivo Se trata del sistema nervioso, y ni siquiera se trata del sistema nervioso, se trata de la información que recibe el sistema nervioso. La postura es una manifestación del estado energético de un organismo. Vas a ser un poquito más consciente de esto cuando simplemente observes el papel que juegan las emociones en esto. "Las emociones juegan un papel, tu postura se ve diferente si estás feliz, triste o enojado" Pero de nuevo, esa no es la verdadera raíz. El cuerpo siempre esta en busqueda de solucionar problemas, eliminar problemas, problemas que hacen que el organismo carezca de energia, las emociones son la respuesta a los problemas/fugas energéticas a los que esta expuesta una persona. Tu postura detrás del escritorio siempre va a ser deficiente si estás encerrado, pero eso no es malo, la postura perfecta es algo secundario en ese momento, estás buscando plata para tener ac...