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Mostrando las entradas de febrero, 2025

Respirando menos

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Este tipo tenía razón. Falta un cero, haces entre 13.000 y 24.000 respiraciones al día Las tortugas marinas pueden vivir hasta 150 años, lo que se correlaciona con su baja frecuencia respiratoria de 2 a 3 de respiraciones por minuto. Los gatos respiran más de 30 veces por minuto y su esperanza de vida es inferior a 20 años 24.000 respiraciones al día en total es una predicción de muerte temprana. Lo que indica una intolerancia al dióxido de carbono, por lo tanto falta de oxigenación celular, producción de energía deteriorada, formación de ácido láctico y síntesis hormonal bloqueada. -¿Andrógenos y progesterona protectores sin oxígeno? Olvídate  -¿Acumulación de ácido láctico? decile bienvenido al veneno El consumo de opiáceos como por ejemplo la morfina reduce drásticamente la frecuencia respiratoria, que es otro mecanismo de retroalimentación para activar el sistema parasimpático y eliminar el dolor. Es muy fácil ver la asociación entre una frecuencia respiratoria baja y la forma ...

CO2 protector

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Durante mucho tiempo se considero al dióxido de carbono como un producto de desecho del cuerpo, pero en realidad, el CO2 es importante para el funcionamiento del cuerpo: Ayuda a transferir oxígeno de la sangre a las células.  Ayuda a que los vasos sanguíneos se relajen.  Ayuda a mantener estables los niveles de pH de la sangre. El CO2 no es simplemente un gas de desecho es crucial para la circulación adecuada y la salud de todo el cuerpo.  Como dijo Yandell Henderson, "el dióxido de carbono es, de hecho, un componente más fundamental de la materia viva que el oxígeno". El papel tan importante del dióxido de carbono es clave para entender por qué la hiperventilación (expulsar demasiado CO2 con cada respiración) conduce a problemas duraderos en el cuerpo. Por qué el CO2 es fundamental para la conciencia En pocas palabras, el dióxido de carbono es un subproducto del metabolismo elevado. Cuando el metabolismo es bajo, se produce lactato en lugar de dióxido de carbono. La razó...

Cómo tener unos dientes más blancos

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Nos sentimos naturalmente atraídos por los dientes blancos porque son un signo de una capa gruesa de esmalte. y una capa gruesa de esmalte sólo se puede formar cuando toda tu salud en general está bajo control: relación PTH:calcitonina glándulas suprarrenales sanas  retención adecuada de CO2  magnesio, boro, molibdeno y otros oligoelementos  vitaminas liposolubles (especialmente K2 y D3)  balance entre SNS:PSNS La capa de dentina de los dientes es amarilla en sí misma, mientras que el esmalte es blanco, por eso un esmalte grueso es la clave para tener dientes blancos. La aplicación de magnesio en los dientes (como cepillarlos con cloruro de magnesio) tiene efectos extremadamente beneficiosos: “Como consecuencia, se modificaron las propiedades físicas del diente, la microdureza del diente aumentó y el tono de color se volvió más blanco” Así que, cepillarse los dientes con magnesio (MgCl) va a aumentar la densidad de iones de calcio en el esmalte, haciendo que tus dien...

Luz roja e infrarroja

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La terapia con luz roja e infrarroja es el truco de biohacking con más estudios y respaldo científico que tienen la capacidad de mejorar tanto el aspecto de tu piel como de tu salud en general  Estos dispositivos emulan dos de las frecuencias electromagnéticas que naturales en el sol: La luz roja e infrarroja. "Según las últimas investigaciones la exposición a luz roja produce regeneración celular y activación del metabolismo de los fibroblastos, generando colágeno y elastina, con lo que ayuda en la cicatrización de heridas y abrasiones, puede reducir arrugas, y previene el envejecimiento de la piel por el efecto de los rayos UV" ¿La luz roja rejuvenece la piel? Un ensayo controlado para determinar la eficacia del tratamiento con luz roja y cercana al infrarrojo en la satisfacción del paciente, la reducción de líneas finas, arrugas, aspereza de la piel y el aumento de la densidad de colágeno intradérmico.  ( estudio ) Un artículo de febrero de 2014 contó con 136 voluntarios q...