aguachento

Existen pruebas de que una postura encorvada y hundida (postura) afecta negativamente a nuestra psicología. La postura es el reflejo de tu estado de ánimo. Buena postura → bajo cortisol crónico → mejor equilibrio hormonal, metabolismo, estado de ánimo Aumento de cortisol → tensión en el cuerpo → mala postura → más aumento de cortisol → más tensión La psicóloga social Amy Cuddy escribió un libro entero sobre esto, más sobre eso acá . Mala postura (postura de cabeza adelantada, hombros redondeados,  inclinación pélvica anterior (APT) , etc.) -> tensión crónica en los músculos del cuello, la espalda y las caderas -> envío constante al cerebro del mensaje "estamos en peligro" a través de señales propioceptivas -> activación del eje HPA (Hipotálamo-Pituitaria-Adrenal) -> estado de ánimo estresado.

Una pigmentación más clara (alta proporción de feomelanina) se considera generalmente más atractiva en muchas especies porque esta condición suele ser la manifestación externa de una función tiroidea óptima, baja inflamación sistémica, bajo estrés oxidativo y baja carga de endotoxinas. Es un fenómeno conocido que muchas personas que nacen con cabello rubio o ojos de color claro ven cómo el tono de su cabello y piel se oscurece progresivamente a medida que crecen. Esta transición en la pigmentación puede explicarse principalmente por dos factores: la disminución progresiva de los niveles de glutatión (GSH), el antioxidante más importante del cuerpo y el aumento de la exposición acumulada de endotoxinas y metales pesados a lo largo de la vida. Este proceso culmina en la activación crónica de la vía NF-κB, un aumento en la expresión de la tirosinasa y la orientación de la dopaquinona hacia la polimerización de eumelanina. La proporción ideal de feomelanina:eumelanina varía en cada person...