aguachento

"Las grasas poliinsaturadas pueden reducirse mediante una cuidadosa selección de alimentos, pero la industria alimentaria está encontrando formas de contaminar alimentos tradicionalmente seguros, como la carne vacuna y la leche, mediante el uso de nuevos tipos de piensos para animales. Aún así, la leche, el queso, la carne de res y el cordero son seguros, considerando su alto contenido nutricional y la notable depuración que ocurre en el rumen de vacas, ovejas y cabras. Algunos estudios sugieren un efecto protector de las grasas saturadas (Chajes, et al., 1999)." Carne de rumiantes  El aparato digestivo que tienen estos animales rumiantes, como las vacas, ovejas y cabras, es único y se compone de cuatro partes: el rumen, el retículo, el omaso y el abomaso. Esta estructura especializada les permite descomponer y aprovechar eficientemente los nutrientes de los alimentos fibrosos y de baja calidad que consumen, así como eliminar antinutrientes y otras sustancias no deseadas. Con...

El principal indicador de salud de un organismo es la función de la corteza prefrontal mesentérica (mPFC). Cuanto más superior, mayor es la fuerza sináptica: 1. Resistente a la indefensión aprendida 2. Mejora evolutiva rápida y de calidad El estrés acumulado lo debilita. Superar las dificultades lo fortalece. Tesla dijo que la energía lo es todo. Tenía razón. Ese es el motor de la evolución/devolución. La indefensión aprendida no es posible cuando un organismo posee una abundancia de energía biológica. La indefensión aprendida solo es posible cuando el cuerpo cree que necesita ahorrar. Guardar energía para el futuro con el fin de sobrevivir y resérvala para más adelante, de modo que en el momento no se gaste energía (lo que significa que la evolución no se está produciendo por escasez de energía) Cuanto más tiempo se permanezca en este estado, más inferior se vuelve, se produce una involución, que es el mal supremo. Por eso «ellos» intentan imponer agendas que te hacen perder la espera...

El tejido óseo actúa como reservorio de minerales. Una ingesta y un metabolismo adecuado de minerales conducen al enriquecimiento de este «depósito» o al crecimiento óseo. La deficiencia de minerales o las alteraciones en su metabolismo provocan la pérdida ósea. Un tema que rara vez se aborda fuera de los círculos especializados en Peat en Internet es el importante papel que desempeña el dióxido de carbono en el crecimiento óseo. El 80 % del carbonato total del cuerpo se almacena en los huesos, donde actúa como un cofactor CRUCIAL de la síntesis ósea. Entre el 60 % y el 70 % del tejido óseo es hidroxiapatita CARBONATADA. La carbonatación hace que los cristales de hidroxiapatita sean mucho más pequeños, lo que da como resultado huesos más fuertes y flexibles, además de facilitar infinitamente la remodelación ósea. Las anhidrasas carbónicas son las enzimas que incorporan carbonato al tejido óseo para crear hidroxiapatita carbonatada. Estas enzimas utilizan el CO2 como sustrato, por lo qu...

Expansión facial y estimulación del desarrollo horizontal del maxilar La lengua moldea el rostro al estimular la condrogénesis (formación de cartílago) y la osteogénesis (formación de hueso) en la sutura palatina media (la sutura desde donde el maxilar crece horizontalmente) cuando se logra un correcto equilibrio. Además, factores como la ingesta de minerales y un buen estado de salud general contribuyen a moldear el rostro y permiten un desarrollo adecuado de la proporción entre la altura y el ancho facial (fWHR). Algunas cosas que se sugirieron en artículos de investigación para mejorar la formación de hueso y cartílago en las suturas palatinas medias: Jalea real: https://ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4670243/ Shilajit:  https://dergipark.org.tr/en/pub/sdutfd/issue/43641/511364 Lactoferrina: https://sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0889540623001427 Ortiga:  https://sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0003996916301133 Lo que también es interesante es cuán...

Hace mas de un año que tomo junto con las comidas una cucharadita de polvo de cáscaras de huevo para tratar de incluir más calcio a mí dieta de esta manera. Pero hace poco empece a comerme también las membranas de las cáscaras por que leí en el libro (La cura del colágeno) del Dr. DiNicolantonio que él mismo hace esto porque estudios sugieren que mejoran un montón la salud de la piel y el cabello. Las cascaras de huevos están hechas de carbonato de calcio casi en su totalidad.  Comer cáscaras de huevo y cosas así parece ridículo hasta que descubrís que tu PTH  está elevada y está calcificando tu glándula pineal, acelerando el envejecimiento, ralentizando el crecimiento óseo y destruyendo tu metabolismo en general. Comer cáscaras de huevo es probablemente la cosa más fácil y con mayor retorno de inversión que podés hacer ahora mismo: hace crecer tus huesos hace crecer tu mandíbula aumenta los receptores de testosterona, DHT y andrógenos REDUCE la calcificación de los tejidos bl...

La importancia de la proporción calcio/fósforo va más allá de la salud ósea Si consumís más fósforo que calcio, los niveles de calcio en sangre disminuyen y la tiroides libera PTH, que extrae calcio de los huesos para aumentar sus niveles en sangre. Esto es fisiología básica. Pero... El problema real es que este calcio está unido al fluoruro en el hueso en una estructura llamada fluorapatita (Ca ₁₀ (PO ₄ ) ₆ F ₂ ). Que contiene 10 iones de calcio, 4 grupos fosfato y 2 iones de fluoruro. Así que cuando el calcio se extrae del hueso, también se extrae de la estructura de fluorapatita, liberando fluoruro, lo que permite que entre más fluoruro en la circulación sanguínea. Normalmente, el flúor circulante se utiliza para fortalecer los dientes y los huesos. Pero dado que vos ya tenés un nivel bajo de calcio:fosfato  (lo quiere decir que no se está formando hueso) Esto hace que el flúor circulante se acumule en el plasma y calcifique tejidos como la glándula pineal, los ligamentos y los ...

Es importante entender que los aminoácidos en su estado libre, cuando pasan a la sangre, tienen efectos similares a las hormonas señalizando y catalizando ciertos efectos. Es por esto que conocer el perfil de aminoácidos que contienen las proteínas que consumimos importa. Mientras que las fuentes de proteínas con alto contenido en aminoácidos inflamatorios, como el triptófano, la cisteína y la metionina, reducen la esperanza de vida, la testosterona, la T3 y el metabolismo energético Las fuentes de proteínas con alto contenido en aminoácidos antiinflamatorios, como la glicina, la prolina y la alanina, tienen efectos opuestos. Por ejemplo: Se demostró que una dieta deficiente en triptófano (aminoácido) en varios organismos: aumenta la T3 sérica aumenta el tamaño de la placa de crecimiento aumenta la testosterona reduce la serotonina aumenta la GH aumenta el tamaño de la glándula pituitaria y pineal Consumir una dieta baja en este aminoácido parece producir efectos en el cue...