Crecimiento hacia adelante
Si tenés la cabeza quemada como yo probablemente escuchaste o leíste alguna vez el término "Crecimiento hacia adelante" (Forward Growth en inglés) varias veces.
Pero... ¿A qué se refiere con crecimiento hacia delante? ¿Por qué es importante? ¿Y cómo se puede mejorar?
El crecimiento hacia adelante es un término que proviene del espacio ortotrópico.
El crecimiento hacia adelante se refiere al desarrollo óptimo del maxilar (mandíbula superior) y de todos los huesos que lo rodean.
El crecimiento hacia adelante la mayor parte del tiempo está acompañado de un rostro que está desarrollado horizontalmente con pómulos altos y una buena línea de mandíbula.
El crecimiento hacia adelante tiene que ver con el desarrollo del maxilar en sí y su posición en relación con los demás huesos del cráneo y la columna vertebral.
El maxilar en sí debe desarrollarse horizontalmente, lo que significa que debe ser ancho y corto en lugar de largo y estrecho.
En relación con la columna vertebral, el maxilar debe estar hacia delante y hacia arriba.
POR QUE ESO IMPORTA?
El crecimiento hacia delante importa, MUCHO.
De hecho, vas a ser discriminado a diario por no haber crecido hacia adelante.
Esto se debe a que el crecimiento hacia adelante es un marcador de salud;
Vías respiratorias más abiertas, control emocional, neurotransmisores y hormonas equilibradas, menos traumas y lo más importante:
Mayor capacidad para producir crías sanas.
Entonces, entender como conseguir un mayor crecimiento hacia delante puede ser una de las mejores cosas que hagas en tu vida.
Los conceptos básicos para lograr un crecimiento hacia adelante son simples y su popularidad está creciendo en las redes sociales
Los conceptos básicos son:
- Mewing (postura correcta de la lengua, hice una publicación sobre esto)
- Postura (tengo una publicación sobre esto)
- Masticar
- Deglución correcta
- Facepulling
- Dieta rica en proteínas y grasas de origen animal (tengo una publicación sobre esto)
- Respiración nasal
En teoría, no es tan complicado.
Pero personalmente creo que a todo esto le falta algo y pienso que hay muchas más cosas que deben abordarse que simplemente tener la lengua bien
ERROR DE CONCEPTO
Cuando la mayoría de las personas comienzan a leer sobre el crecimiento hacia adelante y el mewing, generalmente tienden a centrarse demasiado en el maxilar en sí
En cambio, el enfoque debería centrarse más en el atlas, el esfenoides y su relación con el maxilar.
Estos tres huesos están conectados entre sí a través del tejido conectivo y si los huesos están desalineados tiene más que ver con el tejido conectivo que con los huesos.
El tejido conectivo está demasiado suelto donde debería estar tenso y demasiado tenso donde debería estar suelto.
Tenemos una epidemia de líneas fasciales anteriores acortadas y posteriores alargadas.
el tejido conectivo/fascia es lo que mantiene unidos los huesos.
Una tensegridad fascial incorrecta conduce a una colocación incorrecta de los huesos (incluidos los faciales)
Entonces todas las cosas que podamos hacer que ayuden a mejorar la salud/movilidad de la fascia nos vendría bien.
NUTRICION
Weston A. Price fue un dentista que visitó varias tribus indígenas y notó que todos los miembros de esas tribus tenían mandíbulas perfectamente desarrolladas.
Cuando Weston alimentó a estas mismas tribus con una dieta moderna, descubrió que sus mandíbulas se subdesarrollaron y se les cayeron los dientes.
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| Dieta primitiva // Dieta modernizada |
El hueso es un tejido costoso de producir, más caro que el músculo, por lo que crece más lentamente y necesita más nutrientes para desarrollarse.
Así que esto también necesita ser abordado.
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