Verdad número 3

En la década de 1930, un psiquiatra llamado George Vaillant comenzó a recopilar datos sobre un grupo de graduados de Harvard. (estudio)

Ahora bien, lo que hizo fue hacer un seguimiento de su situación financiera, su situación familiar, dónde vivían, qué ocupaciones tenían, si participaron en la guerra o no, si las personas que conocieron murieron, si obtuvieron promociones, si se mudaron a una casa nueva y agradable y compraron una lancha.

Todo lo que te podés imaginar, hizo este tipo de rastreó durante décadas y décadas y décadas. Ahora, mientras rastreaba todos esos datos, también les hizo preguntas psicológicas básicas:

¿Qué tan feliz sos? ¿Qué tan satisfecho con tu vida estás? ¿Tenés un sentido de significado y propósito? ¿Cómo son tus estados de ánimo? ¿Odias a tus hijos?

En este punto, como podés imaginar, recopilaron una gran cantidad de datos. Entonces, ¿qué aprendió Vaillant?

Bueno, en 2004, dijo que podía resumir más de 70 años de datos psicológicos con una sola palabra, “amor”.

Vaillant explicó que a lo largo de las décadas, solo había una variable que rastreó que se correlacionaba constantemente con la felicidad y el bienestar de una persona.

No era la plata, no era el prestigio, no era ganar premios, no era dónde vivían, no era lo jodidamente soleado que estaba la primavera pasada.

Era la calidad de sus relaciones.

¿Y cómo cultivar mejores relaciones? Bueno hay muchas respuestas para esa pregunta, pero básicamente, aprendés a preocuparte genuinamente por los demás y luego aprendes a demostrarles que te importan.

No es ciencia espacial. Es una simple voluntad de estar cerca de los demás y, por lo tanto, una voluntad de ser lastimado por los demás.

Entonces, cuando se trata de felicidad y bienestar en general, esta es la habilidad de mayor influencia que podés desarrollar en tu vida, aprender a preocuparte por los demás y demostrarles que te importan.

Para construir relaciones sólidas, relaciones basadas en la confianza, la intimidad, la vulnerabilidad y el respeto mutuo, esencialmente para cuidar y demostrar que te importan.

Y sí, mis amigos, esa es una verdadera verdad.

La felicidad son las relaciones humanas.

Probablemente esto sea algo que todos deberían escuchar alguna vez.