Sobre la PTH

La hormona paratiroidea es el enemigo y debe ser eliminada (o controlada)

Así que le pregunté al peatbot que cuáles eran los efectos negativos que tenía esta hormona sobre el metabolismo y me dijo lo siguiente:

La hormona paratiroidea (PTH) puede tener varios efectos negativos, especialmente cuando se encuentra en niveles elevados. Algunos de estos efectos incluyen:

1. Pérdida de calcio en los huesos: La PTH moviliza el calcio de los huesos hacia el torrente sanguíneo, lo que puede llevar a una disminución de la densidad ósea y, eventualmente, una osteoporosis.

2. Aumento de la resorción ósea: La PTH estimula la formación de osteoclastos, las células responsables de la resorción ósea, lo que puede acelerar la pérdida de masa ósea.

3. Calcificación de los vasos sanguíneos: La PTH puede contribuir a la calcificación de los vasos sanguíneos, lo que puede llevar a problemas cardiovasculares.

4. Incremento de los niveles de cortisol: La PTH puede estimular la producción de cortisol, una hormona del estrés que, en niveles elevados, puede tener varios efectos negativos en el cuerpo, incluyendo la movilización de ácidos grasos del almacenamiento y la toxicidad para el sistema circulatorio.

5. Interferencia con la función tiroidea: La PTH puede estimular la producción de prolactina, que a su vez puede interferir con la función tiroidea y el consumo de oxígeno.

Estos efectos negativos pueden contribuir a una variedad de problemas de salud, incluyendo osteoporosis, enfermedades cardiovasculares y desequilibrios hormonales.

"Una deficiencia de calcio o magnesio puede estimular las glándulas paratiroides para que produzcan más hormona (hormona paratiroidea, PTH), lo que aumenta la absorción de calcio, pero también lo elimina de los huesos. Esta hormona, que responde a una deficiencia de calcio o magnesio en la dieta, es un factor importante que hace que las células absorban demasiado calcio, y su exceso se asocia con muchas enfermedades inflamatorias y degenerativas." Ray Peat 

Una razón muy subestimada por la que la mayoría de las personas tienen deficiencia de vitamina D no es sólo la falta de sol, sino también nuestro metabolismo deficiente del calcio.

Consumimos muy poco calcio y otros minerales.

Esto aumenta la PTH, y la PTH convierte la vitamina D en calcitriol para mejorar la absorción de calcio en el intestino.

Si logras mantener bajos tus niveles de PTH, vas a poder conservar aún más tus reservas de vitamina D por mucho más tiempo incluso durante el invierno.

OBJETIVOS

Así que cada día el objetivo debería ser bajar la hormona paratiroidea lo máximo posible ya que él:

• Debilita el esmalte y la dentina.
• Descalcifica el cráneo y los huesos, acelerando el envejecimiento y la flacidez.
• Endurece las articulaciones
• Calcifica los tejidos blandos

Las cuatro elementos para combatirlo son:

🥛 Calcio: lácteos, cascaras de huevos

☕️ Magnesio: frutas/sal marina/lácteos/café

/agua de coco/suplementos (MgCl)

🌞 Vitamina D: sol + colesterol / suplementos

🌱 Vitamina K2: manteca / queso gouda / suplementos

El magnesio se retiene superiormente con una función tiroidea adecuada.

RAZONES ESTÉTICAS

Una GRAN causa de la caída del cabello es la calcificación del cuero cabelludo.

Esto ocurre cuando el calcio se almacena en el tejido conectivo del cuero cabelludo, lo que provocá que los tejidos se tensen y asfixien a los folículos pilosos.

Una de las causas por las que puede producirse la calcificación de los tejidos blandos, es precisamente un subconsumo de Calcio en la dieta, debido a su interacción con la PTH y la Calcitonina.

Los niveles elevados de PTH pueden ser causados por:

• Producción excesiva de prolactina 
• Ingesta inadecuada de calcio 
• Ingesta excesiva de Fosfato en relación al Calcio 
• Niveles bajos de magnesio y vitamina D 
• Sin molibdeno, boro, sílice ni otros minerales

Esta es una de las razones por las que un país occidental que come alimentos casi totalmente procesados tiene tasas de calvicie más bajas que sus vecinos.

Para evitar hacerse un lifting a los 40 no tenés que tenerle miedo al sol.

Ya que tú cuerpo necesita vitamina d3 para inhibir a la hormona paratiroidea alta.

La hormona paratiroidea alta descalcifica tu cara, y desplaza el calcio a los tejidos blandos.

Lo que preserva el calcio en tus huesos son un par de factores, dos de ellos son la vitamina D, y el cO2.

Cuando los huesos se atrofian, las caras se hunden, y unos huesos bien desarrollados hace que nuestra piel esté más "estirada" por así decirlo.

Así que: Calcio, magnesio, vitamina D, C02, lactato bajo, prolactina baja + serotonina baja inhiben la producción de hormona paratiroidea.

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Cuando la gente habla sobre el crecimiento en altura, casi SIEMPRE se menciona a la "hormona del crecimiento", esto probablemente sea por su nombre; ya que si Somatotropina fuera el nombre común que usáramos, casi no se hablaría de estatura.

Y curiosamente, la PTH NUNCA se menciona.

Tené en cuenta que esta es la hormona que controla si el hueso se produce o se descompone.

NUNCA escuché a nadie hablar sobre la PTH en relación con el crecimiento en altura excepto yo, y no es que sea arrogante (lo soy).

La PTH aumenta cuando el cuerpo tiene escasez de minerales, especialmente calcio, pero también magnesio; el aumento de PTH regula inmediatamente la actividad de los osteoclastos (células que descomponen el hueso y llevan los minerales del hueso al torrente sanguíneo).

PTH constantemente elevada = catabolismo óseo constante

Es por eso que consumir altas cantidades de calcio para el crecimiento óseo es más que simplemente proporcionar los componentes básicos suficientes para que su cuerpo produzca hidroxiapatita, también evita que la PTH aumente.

También es por eso que el fluoruro es tan malo, se une al calcio, haciendo que tu cuerpo sea prácticamente incapaz de usarlo, aumentando severamente la necesidad de calcio en la dieta, es por eso que el consumo de fluoruro está directamente relacionado con PTH elevada.

La ingesta de minerales, no solo calcio, mantiene la PTH bajo control:

- sodio

- magnesio

- boro

- molibdeno

- zinc

así como vitamina K2 y D3

Esto se debe principalmente a cómo mejoran el metabolismo del calcio del cuerpo.

La mayoría de las personas que siguen los trabajos de Ray Peat ya están familiarizadas con la PTH, sus efectos antimetabólicos y cómo ralentiza el metabolismo.

PTH realmente es un hijo de puta, y casi nadie habla de ello.