aguachento

Hueso frontal avanzado -> lóbulo frontal desarrollado -> alto IQ/EQ Cráneo desarrollado -> sistema nervioso superior -> funciones cerebrales superiores Podría dar más ejemplos y detalles, pero no ahora. ¿Sabías que el hueso de la frente es lo que te hace ser quien SOS y moldea tu forma de pensar? Madurez y crecimiento celular. O tal vez ese hueso adquirió esa forma precisamente debido a tu manera de pensar... https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S1344024110000920 https://www.nature.com/articles/s41598-020-73589-w.pdf

A más calcio consumís, más atractivo te vas a ser.  Ya que a más calcio consumís, más grueso se va a ver tu cabello, más brillante se va a ver tu piel, y más densos van a ser tus huesos Esto se debe a que consumir más calcio en la dieta ayuda a reducir la prolactina (la hormona de la muerte) y la PTH.  Niveles elevados de PTH y prolactina causan depresión, pérdida de cabello y acné. Consumir más calcio en la dieta ayuda a reducir y equilibrar la PTH y la prolactina. Te vas a ver y sentir mejor como resultado de aumentar el calcio en la dieta. La leche, el queso y los productos lácteos en general son sin dudas las mejores fuentes de calcio. El calcio también es uno de los electrolitos principales del cuerpo (junto con sodio, potasio y magnesio) y participa en el equilibrio de fluidos, la señalización celular y la función muscular y nerviosa. Los electrolitos son cruciales para la correcta hidratación incluido la hidratación de la piel. En la piel tiene un papel más ...

Siempre fui partidario de la idea de que la correcta biomecánica en sí es más importante que la dieta para el correcto desarrollo facial. Estos músculos están directamente conectados a tu cráneo  Pero, una postura correcta de la lengua y obligarse a respirar por la nariz no es la solución completa. Muchas personas tienen una postura de cabeza ligeramente adelantada (FHP) o síndrome cruzado superior, y una de las principales razones es que el cuerpo necesita oxígeno y, por lo tanto, gira la cabeza hacia atrás para abrir aún más las vías respiratorias. Esto se debe a una sobrecompensación por lo siguiente: → Maxilar subdesarrollado y, por lo tanto, una vía respiratoria estrecha → Efecto Bohr: una tasa metabólica baja provoca niveles bajos de CO2 y, por lo tanto, falta de oxigenación celular → Nervio vago excesivamente activo y mucho más La biomecánica se basa fundamentalmente en la bioenergética. Por ejemplo: podés esperar que tus primeros 100 golpes al saco de boxeo tengan una técni...

METABOLISMO DEL CALCIO 101 Quizás uno de los aspectos más importantes en los que centrarse para mejorar la salud, la energía, la testosterona, etc. ¿Por qué es importante el metabolismo del calcio? Porque si no lo cuidas, vas a tener: - Mayor riesgo de caída del cabello (calcificación del cuero cabelludo) - Mitocondrias más lentas (sobrecarga de Ca2+ en la matriz, elevación de la PTH, etc.) - Problemas cardiovasculares (vasos sanguíneos calcificados) - Penes más blandos (vasos sanguíneos calcificados) - Huesos más débiles (y menor estatura en jóvenes) - Menor producción de andrógenos/esteroides (la enzima StAR, uno de los pasos limitantes de la esteroidogénesis, depende de la respiración mitocondrial) - Menor excreción de metales pesados Este hilo pretende abarcar prácticamente todo. Podés leer mis publicaciones anteriores sobre el metabolismo del calcio. El metabolismo del calcio es un pilar fundamental de la salud, y si no lo respetas, todas las funciones de tu organismo se van a ver...

Una pigmentación más clara (alta proporción de feomelanina) se considera generalmente más atractiva en muchas especies porque esta condición suele ser la manifestación externa de una función tiroidea óptima, baja inflamación sistémica, bajo estrés oxidativo y baja carga de endotoxinas. Es un fenómeno conocido que muchas personas que nacen con cabello rubio o ojos de color claro ven cómo el tono de su cabello y piel se oscurece progresivamente a medida que crecen. Esta transición en la pigmentación puede explicarse principalmente por dos factores: la disminución progresiva de los niveles de glutatión (GSH), el antioxidante más importante del cuerpo y el aumento de la exposición acumulada de endotoxinas y metales pesados a lo largo de la vida. Este proceso culmina en la activación crónica de la vía NF-κB, un aumento en la expresión de la tirosinasa y la orientación de la dopaquinona hacia la polimerización de eumelanina. La proporción ideal de feomelanina:eumelanina varía en cada person...

«El hombre promedio con bajos niveles de testosterona verá más mejoras con ejercicio diario, sueño de calidad, unas pocas horas de exposición al sol y suplementos de magnesio, zinc, vitamina D y vitamina K2 que con cualquier otro suplemento 'potenciador de testosterona'.» Eso es verdad y la fisiología detrás de esto es algo que muy a menudo se pasa por alto. El magnesio, el zinc, la vitamina D y la K2 funcionan muy bien para aumentar la testosterona, en parte porque mejoran/restauran el metabolismo del calcio. Es una de las razones por las que algo como suplementar un mineral olvidado como el boro funciona tan bien y por qué necesitas obtener al menos una proporción de 1:1 de calcio:fósforo en tu dieta diaria. Cuando tu cuerpo no recibe la cantidad de calcio que necesita, la PTH aumenta, que básicamente le indica a los osteoclastos que deben comenzar a descomponer el hueso para obtener el calcio y compensar así la deficiencia. Cosas como el fosfato, el flúor o deficiencias en m...