La nación con el mejor metabolismo del mundo

Los holandeses tienen el mejor metabolismo del mundo, y esto se debe en gran parte a la eficacia con la que controlan a la hormona paratiroidea.

La PTH (hormona paratiroidea) es una hormona con muchos efectos negativos:

•  Aumenta los niveles de calcio en sangre
•  Aumenta los estrógenos, la serotonina y la prolactina
• Retrasa el crecimiento óseo e incluso los debilita (ya que el calcio sale de ellos y se deposita en los tejidos blandos) 

Muchos no saben esto, pero la PTH es una de las principales hormonas del estrés y, de hecho, un GRAN agonista del envejecimiento.

• Caída del cabello (que se manifiesta en forma de calcificación del cuero cabelludo)
• Pérdida de antioxidantes y sueño (calcificación de la glándula pineal)
• Metabolismo lento (disminución del desacoplamiento mitocondrial) 

La PTH alta es TERRIBLE, la PTH baja es EXCELENTE.

La PTH responde muy fuertemente a la proporción calcio/fosfato en el cuerpo.

Si el fosfato supera al calcio en tu cuerpo entonces tenés un problema.

La forma en la que resolvés este problema es extremadamente simple, comenzás a consumir alimentos con una proporción positiva de calcio:fosfato

¿qué alimento tiene una proporción sorprendente de calcio:fosfato?

Leche

Vas a ver cómo los holandeses consumen leche (u otro producto lácteo) en cada comida

• Un litro de leche o un tazón de yogur por la mañana.
• Medio litro de leche o suero de leche con el almuerzo.
• Un poco de yogur como merienda
• Un gran plato de ''vanillevla'' con la cena.

¿El resultado?

Una nación en donde 183 centímetros para un hombre es el mínimo indispensable, donde un sixpack no significa nada especial y donde hay rubias sexis por todas partes.