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Siempre fui partidario de la idea de que la correcta biomecánica en sí es más importante que la dieta para el correcto desarrollo facial.

Estos músculos están directamente conectados a tu cráneo 

Pero, una postura correcta de la lengua y obligarse a respirar por la nariz no es la solución completa.

Muchas personas tienen una postura de cabeza ligeramente adelantada (FHP) o síndrome cruzado superior, y una de las principales razones es que el cuerpo necesita oxígeno y, por lo tanto, gira la cabeza hacia atrás para abrir aún más las vías respiratorias.

Esto se debe a una sobrecompensación por lo siguiente:

→ Maxilar subdesarrollado y, por lo tanto, una vía respiratoria estrecha

→ Efecto Bohr: una tasa metabólica baja provoca niveles bajos de CO2 y, por lo tanto, falta de oxigenación celular

→ Nervio vago excesivamente activo

y mucho más

La biomecánica se basa fundamentalmente en la bioenergética.

Por ejemplo: podés esperar que tus primeros 100 golpes al saco de boxeo tengan una técnica mucho mejor que los 100 golpes que conectes después de una hora de entrenamiento.

Los patrones de movimiento se desvanecen con un déficit energético.

Los hábitos orales correctos como el mewing, la masticación, etc., que dan forma al rostro, también se basan esencialmente en la bioenergética.

Un metabolismo elevado → alta tolerancia al CO2 → respiración nasal fácil y postura correcta del cuello → sellado lingual al vacío y desarrollo facial óptimo.

Mejorar la función tiroidea y el metabolismo energético en si corrige toda tu biomecánica aunque ni siquiera seas consciente de esto.

Y sí, la cara es el indicador de salud más fuerte de un organismo.

https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S2451958824002124