Mejorando la fisonomía de la nariz

El otro día me apareció este tweet que puede parecer un chiste o un meme pero eso ES CIERTO 

y no, no se hizo una cirugía estética la chica en realidad como dice el título y la imagen ese cambio lo consiguió por el consumo prolongado de caldo de huesos (colágeno) a lo largo del tiempo (años) y acá vamos a ver cómo esto puede cambiar la apariencia de tu nariz 

La forma de tu nariz, además de la raza y los genes, depende en gran medida de la síntesis de colágeno.

Un nivel bajo de glicina provoca la formación de tejido fibrograso, el resultado es una nariz "bulbosa".

La alta síntesis de colágeno también es el secreto de una nariz respingada

El exceso de tejido fibrograso le da a la nariz un aspecto "gordo" y "bulboso", ya no parece AFILADO (y es más feo)

El tejido fibrograso se forma cuando el cuerpo intenta reparar o reemplazar los tejidos dañados

pero en su lugar deposita una mezcla de fibrosis y grasa.

Esto se produce cuando el proceso se ve afectado por:

• ECM débil
• síntesis de colágeno alterada
• TNF-α, TNF-β, IL-6, IL-1β elevados
• estrógenos elevados
• andrógenos muy bajos

La razón por la que la glicina juega un papel tan importante en la prevención de la producción de tejido fibrograso es porque resuelve casi todos los problemas subyacentes:

La glicina fortalece la matriz extracelular al aumentar la síntesis de colágeno: https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC6153947/#CR24

Se ha demostrado que la glicina reduce la mayoría de las citocinas inflamatorias (TNF-α, TNF-β, IL-6, IL-1β): https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18852529/

La glicina también se ha correlacionado positivamente con los niveles de andrógenos y la capacidad del hígado para inactivar el estrógeno.

Debido a que la glicina también mejora la síntesis de colágeno, hará crecer la punta de la nariz al aumentar la diferenciación de fibroblastos en el crus lateral del cartílago alar mayor y menor

Esto te da esa nariz respingada que la gente busca cuando se hace una rinoplastia xd

Aumentar mucho la ingesta de glicina a lo largo de los años cambiará el aspecto de tu nariz:

- caldo de huesos

- caldo de patas de pollo

- sopa de cabeza de pescado

- Queso de cerdo

- pieles de pescado o pollo

y por supuesto gelatina en polvo de alta calidad

Y ni hablar! La fibrosis es consecuencia de la inflamación.

Esto es causado por altos niveles de aminoácidos inflamatorios, un metabolismo poco saludable y altos niveles de PUFA.

En teoría, el NAC debería ayudar