Por que el fWHR importa
¿Es el fWHR la clave de la masculinidad facial?
Estudios demuestran que la relación entre el ancho de la cara y la altura en una relación facial puede predecir el éxito tanto en las peleas y como en las citas.
Esta proporción se calcula dividiendo el ancho de la parte media de la cara por su longitud.
Una persona con una cara muy ancha tendría una proporción alta entre el ancho y la altura de la cara, mientras que una persona con una cara alargada como la de un caballo tendría una proporción muy baja entre el ancho y la altura de la cara.
En un estudio del 2013, unos investigadores recopilaron las proporciones faciales de 146 luchadores diferentes de la UFC, después de un análisis minucioso se descubrió que cuanto mayor era la proporción entre el ancho y la altura de la cara de un luchador, más probabilidades tenía de ganar peleas.
Higher facial width to height ratio predicts fighting performance and perceived aggressiveness in MMA fighters
https://www.researchgate.net/publication/256577553_Higher_facial_width_to_height_ratio_predicts_fighting_performance_and_perceived_aggressiveness_in_MMA_fighters#:~:text=We%20found%20a%20positive%20correlation,and%20perceived%20aggressiveness%20remained%20significant.
De hecho, en physiognomy, estos rostros predicen cuánta agresividad y testosterona tiene un hombre
En otro estudio de 2014, algunos investigadores utilizaron un formato de citas rápidas para demostrar que las mujeres se sienten más atraídas por hombres con un FWHR alto para relaciones a corto plazo.
La testosterona (o DHT ) es uno de los principales culpables de tener una FWHR alta (cara ancha) junto con hábitos orofaciales adecuados.
Una cara más ancha se considera universalmente más atractiva que una alta y estrecha.
Esto no es arbitrario ya que una cara ancha es un indicador de la capacidad que tiene una persona para retener CO2, la molécula maestra del metabolismo. Una cara ancha, por lo tanto, favorece una mejor salud y una mejor calidad de vida en todos los aspectos.
El cráneo y la cara se expanden (ensanchan) durante la inhalación y se cierran nuevamente (se estrechan) durante la exhalación para bombear el LCR al resto de la columna vertebral.
Con el tiempo, el cráneo adquiere la forma que suele tener.
Si la fase de inhalación es dominante, el rostro y el cráneo lo van a reflejar siendo cortos y anchos en cambio si la fase de exhalación es dominante, el cráneo se va a volver más alto y estrecho... Esto se va formando a lo largo de la vida, pero se puede corregir en las circunstancias adecuadas.
El CO2 se retiene mejor limitando la fuerza y ampliando la duración de la exhalación. Una exhalación activa y corta (impulsada por la contracción de varios músculos) va a expulsar más CO2. Generalmente, esto se produce bajo estrés, pero puede convertirse en un hábito crónico para algunas personas.
Si disminuís la velocidad de tu respiración y te relajas al exhalar, podés aumentar la cantidad de CO2 que retenés y, con el tiempo, ensanchar tu cara y tu cráneo.
Obviamente, esto no va a suceder de la noche a la mañana, sino que va a ser el resultado de cambios consistentes en los patrones de respiración y otras intervenciones metabólicas.
Más allá de eliminar la respiración bucal para siempre y respirar única y exclusivamente por la nariz, existen otros medios para aumentar nuestra tolerancia y retención de C02...
Medios para aumentar la producción/retención de CO2:
- Relajarse; hacer cualquier cosa que uno disfrute
- Carbohidratos (azúcar)
- Tiamina (y todas las demás vitaminas B)
- Hormonas tiroideas
- Luz
- Movimiento de baja intensidad
- Magnesio
- Cafeína
- Azul de metileno
- Aspirina
- Bicarbonato de sodio
- Piruvato
- Cualquier forma de estrés
- Disfunción del SNA
- Huesos craneales/columna vertebral desalineados
- Oscuridad
- Hormona paratiroidea (PTH)
- Ejercicio prolongado de alta intensidad
- Oxidación excesiva de ácidos grasos
- PUFAs (de aceites de semillas)
- Endotoxinas
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