Podés crecer de estatura a cualquier edad

¿Es posible crecer a cualquier edad?

Tus huesos pueden alargarse a cualquier edad siguiendo los ejercicios correctos 

(esto incluye crecer más alto incluso después de que las placas de crecimiento se hayan cerrado)

LUCHA DE BRAZOS

Devon Larratt es un luchador de brazos (49 años) que realizó un régimen de entrenamiento especial en el que se centró en entrenar su brazo derecho durante dos años seguidos.

Como resultado, su brazo derecho terminó siendo más largo que su brazo izquierdo, exactamente 0,5 centímetros más largo (de 53,6 a 54,1).

Esto significa que su antebrazo creció un 1% en longitud después de 2 años de entrenamiento.

Este fenómeno es común entre casi todos los luchadores de brazos.

TENIS

Los jugadores de tenis tienen un antebrazo 0,8 mm más largo en el lado con el que suelen agarrar la raqueta.

Esto significa que el brazo dominante de los jugadores de tenis es un 3 % más largo que su otra mano, una diferencia enorme.

BÁSQUET 

Cuando practicas básquet expones los huesos de las piernas a mucha fuerza debido a los saltos y aterrizajes constantes.

Las últimas estrellas de la NBA que informaron haber crecido más fueron Kyle Kuzma, que ganó una pulgada a los 27 años de edad y Anthony Edwards, que creció de 6'4 a 6'6.

Pero la lista continúa...

FUTBOL 

En el fútbol ocurre exactamente lo mismo.

Mayor estatura y, por tanto, aumento de la longitud de los huesos incluso cuando la pubertad ha terminado.

Fue una gran noticia en 2012 cuando Alexandre Pato creció 3 pulgadas a los 21 años, lo que provocó que su cuerpo se desequilibrara y, por lo tanto, se lesionara el pecho.

Pero McTominay es un jugador más reciente que paso de medir 5'6 a los 18 años a 6'4 a los 20, ganando 10 pulgadas en 2 años.

(obviamente no es normal)

LEY DE WOLFF

Estos resultados pueden explicarse por una ley fisiológica denominada "Ley De Wolff".

La ley de Wolff es bastante sencilla: “El hueso de un animal sano se adapta a las cargas a las que está sometido. Si la carga sobre un hueso en particular aumenta, el hueso se remodelará con el tiempo para volverse más fuerte y resistir ese tipo de carga”.

Esto puede significar un engrosamiento del hueso (cuando hay una fuerza de compresión), pero también un alargamiento (cuando hay una fuerza de tracción).

Los resultados que vas a obtener al engrosar o alargar su hueso dependen de dos cosas:

A: qué tan saludable estás

B: ¿a cuánta carga expones el hueso?

A estas alturas creo que debería haber quedado MUY CLARO que se puede crecer más alto a cualquier edad.

"pp-pero las placas de crecimiento se cierran cuando tienes 17 y entonces es imposib-"

Shh

Amigo, cada 10 años crece un esqueleto completamente nuevo, ¿de verdad crees que tu cuerpo no puede generar unas cuantas células óseas adicionales cuando lo estimulas de la manera correcta?

También hay mucha ciencia detrás que respalda justamente esto.

En este post por ejemplo repaso algunos estudios al respecto.

MÁS DE LA MITAD de los varones de 19 años aún crecen más, aunque una cantidad SIGNIFICATIVA de ellos deberían haber tenido placas de crecimiento cerradas, contando en la edad promedio para el cierre de las placas de crecimiento.

Tené en cuenta que esta edad promedio de la placa de crecimiento se confirmó en 1957, una edad en la que el estrógeno y la pubertad precoz eran mucho menos frecuentes.

Este estudio muestra LITERALMENTE que el crecimiento en altura ocurre sin la necesidad de una placa de crecimiento.

Los luchadores de brazos estuvieron haciendo esto durante AÑOS.

Haciendo crecer los huesos de sus manos, con las "PlAcAs dE cReCiMiEnTo CeRrAdAs"

Esto se debe a que tu cuerpo aún puede generar hueso nuevo después del cierre de la placa de crecimiento, simplemente que no lo estimulaste lo suficiente.

Si hay alguien que sabe si es posible o no crecer en altura después de la pubertad, soy yo...

Estos son los resultados que los seguidores obtuvieron siguiendo una rutina personalizada de ejercicio dedicado, hábitos de vida correctos y una excelente dieta: