Más que una vitamina una hormona esteroide


La vitamina D es una de las sustancias más anabólicas del planeta.

"más que una vitamina es una hormona esteroide"

Esto se debe a que se sintetiza en el cuerpo a partir del colesterol, al igual que la testosterona, tanto es así que su estructura molecular es similar a la de la testosterona.

La vitamina D es extremadamente anabólica.

Literalmente, genera nuevos músculos de contracción rápida y los hace más grandes.

Existen numerosos estudios sobre la vitamina D y la fuerza, y todos ellos muestran importantes aumentos de fuerza y masa muscular, y esto ocurre en TODAS las poblaciones.

Desde hombres jóvenes y sanos hasta mujeres mayores.


Una dosis alta de vitamina D es literalmente esteroides.

Casi nadie menciona esto, pero la vitamina D potencialmente reduce la miostatina.

La miostatina es una hormona que le indica al cuerpo que DEJE de producir masa muscular y muchos culturistas de élite tienen deficiencias de miostatina lo que les permiten alcanzar un tamaño enorme.

Las grandes farmacéuticas llevan décadas intentando crear un fármaco que reduzca la miostatina pero no logran que funcione.

Pero resulta que la vitamina D puede reducir seriamente la miostatina.

Lo que significa que pódes aumentar tu masa muscular más allá de tu “límite natural”

Obviamente esto implica tomar más de 1 hora el sol (rayos UVB) preferiblemente en el torso y esto es más factible que lo hagas si tu piel es más oscura.

Algunos animales por genética tienen deficiencia de miostatina

La vitamina D (10.000 UI al día) REDUCE la miostatina y aumenta la sensibilidad a la leptina

Básicamente, hace que todas las calorías extra que consumís se utilicen para crear tejido muscular en lugar de grasa.

La suplementación con vitamina D aumenta directamente los niveles de testosterona y esto se debe a que la mayoría de la gente tiene deficiencia de vitamina D.

Por lo que para la mayoría de los hombres, simplemente tomar un suplemento de vitamina D va a aumentar sus niveles de testosterona.

NOTA: la vitamina D3 sintética es un espanto 

VITAMINA D Y PERDIDA DE CABELLO

El 86% de los casos de CALVICIE DE PATRÓN MASCULINO en este estudio tenían una DEFICIENCIA de vitamina D


Se demostró que la deficiencia de vitamina D contribuye significativamente a la aparición y progresión de la calvicie de patrón masculino (alopecia androgénica).


Los receptores de vitamina D desempeñan un papel crucial en el ciclo del folículo piloso al regular el ciclo de crecimiento.

Literalmente juega un papel fundamental en los tratamientos para el crecimiento del cabello; la suplementación con dosis altas de vitamina D provocó un notable recrecimiento del cabello en personas que sufrian alopecia (ver imágenes a continuación).

Cuando el cuerpo no tiene suficiente vitamina D, los queratinocitos tienen dificultades para regular el ciclo natural del cabello, lo que reduce el crecimiento del cabello y aumenta la caída.


Los niveles más bajos de vitamina D pueden acortar la fase anágena (crecimiento) y alargar la fase telógena (reposo) del ciclo del cabello, lo que conduce al adelgazamiento del cabello.

Corregir la deficiencia de vitamina D puede ayudar enormemente a restaurar el crecimiento normal del cabello.

La vitamina D no es un "nutriente" como ya vimos ES literalmente una hormona esteroide y en dosis altas (10.000 UI) se demostró que:

  • aumenta la síntesis de proteínas musculares
  • reduce los síntomas de la depresión
  • mejorar la salud cardiovascular
  • mejora la función inmunológica
  • reduce el riesgo de cáncer
  • aumento de la densidad ósea
  • promueve el crecimiento del cabello
  • aumenta el tamaño del pene
  • antiinflamatorio
  • aumento de fuerza
  • mejorar la libido

La vitamina D regula múltiples enzimas involucradas en la producción de otras hormonas esteroides, como las hormonas suprarrenales y sexuales.

En resumen, la vitamina D es literalmente anabólica y es probable que tengas deficiencia de ella.

La vitamina D ayuda al cuerpo a absorber el calcio, la vitamina K2 limpia las arterias del calcio absorbido y lo lleva a los huesos.

La vitamina K2 ayuda a mejorar la densidad ósea, lo que influye en la estructura facial y el tamaño de la mandíbula.



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